Onda de calor: Quatro bebidas refrescantes com suplementos alimentares

O  INMET (Instituto Nacional de Meteorologia) emitiu aviso sobre a primeira onda de calor da primavera de 2026, que começa neste sábado (26) e segue até quarta-feira (30). E, com as temperaturas elevadas, manter a hidratação e uma alimentação equilibrada ganha ainda mais importância. Para variar as opções de bebidas nos dias quentes, a nutricionista da Vitafor®, Lucila Santinon, ensina quatro receitas de mocktails que combinam frutas, água de coco, chás e suplementos como creatina e peptídeos de colágeno.

As bebidas podem complementar a alimentação e trazer refrescância para a rotina, mas não substituem o consumo de água, fundamental para a hidratação do organismo. “Mesmo nos dias mais quentes, a água continua sendo indispensável. Essas receitas podem auxiliar na rotina, mas não substituem uma boa hidratação ao longo do dia”, explica Lucila. Essas e outras receitas com suplemento alimentar estão disponíveis nas redes sociais da Vitafor Science, plataforma da Vitafor® exclusiva para nutricionistas e profissionais da saúde.
 

VITA SAMBA

-1 sachê de Vitatea®;

-50 ml de suco de laranja;

-1 Limão siciliano (em rodelas);

-100 ml de água com gás;

-1 ramo de alecrim;

-Gelo a gosto.

Coloque na taça 1 sachê de Vitatea® dissolvido em 100ml de água. Em seguida, acrescente 50 ml de suco de laranja e disponha sobre a taça as rodelas de limão siciliano, a água com gás e por último, o gelo. Decore o drink com rodelas de limão e alecrim.

RELAX

Ingredientes:

100ml de suco de maracujá;

100ml de água;

1 sachê de Vitatea® Equilibrium;

1 ramo de alecrim.

Modo de preparo:

Em uma jarra, adicione o suco de maracujá, a água e o sachê de Vitatea® Equilibrium, misture bem. Porcione em taças, adicione o gelo picado e finalize com o ramo de alecrim.

FRESH DE CREAFORT

Ingredientes:

-1 copo de água de coco gelada;

-1 Scoop de Creafort®;

-Gelo a gosto;

-Frutas a gosto (Maçã, Pêra, Laranja, Amora).

Basta picar as frutas em cubos ou fatias e misturar com a água de coco. Aguarde 5 minutos, adicione o Creafort® e está pronto.

-1 sachê de Colagentek® Beauty abacaxi com hortelã;

-1 colher (sopa) de suco de limão;

-1 xícara de água de coco;

-20 cubos de gelo, preferencialmente triturados.

Modo de preparo:

No liquidificador, bata o Colagentek® Beauty abacaxi com hortelã, o suco de limão e a água de coco. Distribua a mistura em copos de coquetel, complete os copos com o gelo triturado e decore com abacaxi ou hortelã.