O futuro é idoso: Projeção indica que Grande ABC terá 33% da população total com 60 anos ou mais em 2050

Especialistas explicam que o processo de envelhecimento começa antes dos 60 anos, sendo necessários cuidados a longo prazo. Fatores culturais, sociais e estilo de vida geram preocupação sobre o modo como os jovens de hoje vão chegar às faixas de idade mais avançadas.

Segundo o professor de Geriatria do Departamento de Clínica Médica da FMUSP (Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo), Eduardo Ferriolli, os hábitos do indivíduo vão determinar 70% de como se dará o processo de envelhecimento, prejudicando ou não a autonomia, saúde e qualidade de vida. 

Em um mundo cada vez mais frenético e instantâneo, a proliferação de alimentos ultraprocessados e industrializados, como fast-foods, surge como vilã da saúde, despertando fatores de risco para a senilidade – doenças, comorbidades e declínios físicos ou mentais que comprometem autonomia e qualidade de vida 

Além disso, Ferriolli criticou o tabagismo entre os jovens, condenando o uso de cigarro eletrônico. “As pessoas têm a falsa noção de que é mais saudável, mas não é, porque contém contaminantes graves. Envelhecer é um privilégio que se conquista. Além disso, é um direito também. Mas temos de fazer nossa parte. Isso se aplica no cuidado da saúde com atividades físicas, alimentação saudável e habilidades de cognição”, orientou o médico.

Um dos privilégios é o de conseguir passar mais tempo com pessoas amadas. É o caso de família de São Bernardo que possui duas gerações de idosos. Aos 88 anos, Maria José Marques Silva se tornou um grande exemplo de longevidade e autonomia para o motorista e filho, Eniuto Simoa da Silva, 64. 

Apaixonada por ouvir o noticiário no rádio e praticar esportes, a dona de casa tem agenda semanal repleta de atividades físicas, que iniciou antes dos 60. Maria José representa a cidade em competições de natação e atletismo, onde conquistou 200 medalhas.

“Poder acompanhar cada passo da família é tudo para mim. Cuidei de todos. Já tenho até tataraneta, falo para meus filhos e netos que não estou velha, foram eles que adiantaram”, brincou. A dona de casa ainda comentou que ‘puxa a orelha’ do filho para que ele se movimente mais.

“Não me vejo como idoso ainda; encaro com naturalidade. São poucos os que têm a oportunidade de conviver com a mãe nessa idade. É a coisa mais sagrada que se tem na vida. Fico muito feliz em vê-la com mais de 80 anos com vigor e força. É uma inspiração”, disse Eniuto, que, no ano que vem, pretende seguir os conselhos da mãe e começar a praticar atividades esportivas, competindo ao lado dela.

É comum que pessoas reduzam o contato com o mundo exterior na medida em que envelhecem. Mas o comportamento traz riscos. A OMS (Organização Mundial da Saúde) alerta que a solidão e a falta de convivência podem representar sérios riscos à saúde, especialmente entre indivíduos que possuem 60 anos ou mais.

Coordenadora do grupo de psicoterapia para idosos da PUC-SP (Pontifícia Universidade Católica de São Paulo), a psicóloga Thamaris Ribeiro declarou que a falta de conexões sociais na terceira idade pode favorecer o surgimento de demência, prejudicando a qualidade de vida e a longevidade. “O isolamento social vai tirar um pouco o sentido de viver, do compartilhar e a possibilidade de conseguir desenvolver as habilidades”, declarou, em entrevista ao Diário. 

Nascida na Paraíba, a aposentada e moradora de Ribeirão Pires Fátima Targino, 66 anos, participou do projeto Andanças 60+, promovido pela Prefeitura para conhecer pontos turísticos e fomentar o convívio social entre idosos. Para a participante, fugir da rotina é essencial para seu dia a dia. “Quando a gente é jovem, só trabalhamos. Foi na terceira idade que estou vivendo de verdade. Consegui conhecer lugares e fazer excursões que nunca tinha feito”, contou.

Mesmo morando sozinha, Fátima revelou que a ideia de ficar solitária não passa pela sua cabeça. “O convívio com minhas amigas aqui é fundamental para minha saúde. Conversamos sobre tudo, política, família e as coisas de antigamente. Na minha vida, já tive vários motivos para entrar em depressão, mas não posso me deixar cair”, concluiu a aposentada.

Para a psicóloga Thamaris Ribeiro, também da PUC-SP, os governos precisam trabalhar na questão da autonomia das pessoas acima dos 60. “Precisamos nos apropriar cada vez mais de espaços públicos e ter mais locais que sejam adequados. A acessibilidade vai além da estrutura; falo sobre temas que conversem com esse público. As administrações precisam fazer com que os idosos percebam que ainda têm vida para viver. É uma coisa que o Brasil ainda não parou para falar”, comentou a especialista.